ATTIVITÀ E SERVIZI INVERNALI

Una perla disegnata sull’acqua, incastonata nel verde dei parchi di Nervi e della collina di Sant’Ilario,
ora accessibile anche d'inverno grazie ad una nuovissima copertura.
LA TUA PALESTRA IN ACQUA

Corsi nuoto

Bambini e ragazzi galleggianti e nuotanti

Il programma dei corsi nuoto è differenziato in base alle classi di età e alle capacità. Attraverso lo sport abbiamo la possibilità di dare un grande contributo alla formazione morale, caratteriale e culturale dei bambini, insegnando l’attività sportiva tramite il divertimento, l’acquisizione della tecnica ed il perfezionamento dello stile.

DAL LUNEDì AL VENERDì
16:30 – 19:30
SABATO
9:00 – 12:45

ISTRUTTORI

certificati

ETÀ

dai 3 ai 16 anni

CRESCITA

attraverso il divertimento

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AcquaGym

La tua palestra in acqua.

Acquagym in acqua alta e acqua bassa, per tutti. Migliora il benessere psicofisico ed estetico in maniera divertente e socializzante attraverso l’utilizzo di attrezzi che ne variano l’intensità, bike e tapis roulant.
Tanti corsi, a diverse intensità, per tutti i gusti.

Scarica il planning corsi → CLICCA QUI
Prenota il tuo corso sulla APP SPORT CLUBBY, prenotazione obbligatoria!

ACQUA ALTA

maggiore intensità

ACQUA BASSA

con bike e tapis

ricco e vario

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Corsi nuoto adulti

Ad ogni nuotatore il suo corso

I corsi nuoto per adulti sono rivolti a chi non sa ancora nuotare e a coloro che vogliono perfezionare la propria preparazione. La progressione didattica prevede diversi livelli che constentono di adeguare l’insegnamento alle capacità di ognuno, offrendo così a tutti i giusti stimoli per progredire e vincere eventuali resistenze.

LUNEDì, MERCOLEDì E VENERDì
9:30 – 11:15 / 13:00 – 13:45 / 19:30 – 20:15
MARTEDì E GIOVEDì
19:30 – 20:15

ISTRUTTORI

certificati

DIVERSI STILI

per tutti i gusti

in base all'obiettivo

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Nuoto libero

Non solo corsi

Alla Gropallo anche in inverno puoi godere in autonomia della piscina con la libera balneazione. Per rilassarti dopo una lunga giornata o per tenerti in forma senza particolari vincoli di orario, praticando nuoto libero.

DAL LUNEDì AL VENERDì
7:00 – 21:00
SABATO
8:00 – 17:00
DOMENICA
8:00 – 14:00

CORSIE

sempre disponibili

25x10 METRI

dimensioni vasca

ampia disponibilità di orari

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Corso Gestanti

Ginnastica in acqua in gravidanza

L’attività in acqua aiuta a mantenersi in forma durante la gravidanza. Nel corso per gestanti, con gli esercizi specifici guidati da un istruttore, si svolge un’azione di massaggio che stimola la circolazione sanguigna, limitando i problemi circolatori e la sensazione di pesantezza, favorendo l’elasticità muscolare e articolare, il rilassamento mentale e corporeo.

Per poter frequentare il corso è obbligatorio un certificato originale, rilasciato dal proprio ginecologo.

MARTEDì E GIOVEDì
10:30 – 11:15

donne in gravidanza

garantito

due volte a settimana

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Psicomotricità

Movimento con uno scopo e una progettualità

Le lezioni private presso la Piscina Gropallo sono rivolte ad adulti e bambini con disabilità, deficit cognitivi e motori. Attraverso lo sport è possibile contribuire allo sviluppo ed al miglioramento emotivo e cognitivo dell’individuo. L’ambiente acquatico permette una stimolazione sensoriale maggiore rispetto all’ambiente esterno. Conoscersi e acquisire fiducia nelle proprie capacità, attivarsi per esplorare un mondo di emozioni, ascoltare il proprio corpo e sentire come si muove, migliorare la percezione di sé.

Questa è l’attività che proponiamo, chiamata psicomotricità.

DA LUNEDì A VENERDì
11:15 – 12:00
12:00 – 12:45
15:15 – 16:00

per adulti e bambini

emotivo e cognitivo

tutti i giorni

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Fitness Outdoor

La tua palestra all'aria aperta

In un contesto spettacolare, all’aria aperta, con un clima sempre mite ed un panorama mozzafiato, i nostri istruttori certificati vi seguono nell’attività fitness outdoor della Piscina Gropallo.

Un’esperienza unica, tutta da vivere! Il Fitness in #StileGropallo

LUNEDì
10.45-11.30: CIRCUITO
17.15-18.00: POSTURALE

MERCOLEDì
10.45-11.30: PILATES
17.15-18.00: PILATES

VENERDì
17.15-18.00: POSTURALE

mozzafiato

ISTRUTTORI

certificati

ampia disponibilità di orari

Richiedi maggiori info

Nuoto

Attività preagonistica e agonistica

A differenza della scuola nuoto, i cui allenamenti sono volti soprattutto ad imparare la tecnica, il preagonismo e l’agonismo prendono in considerazione anche la preparazione e l’adattamento alla velocità e alla resistenza, attraverso una preparazione e un impegno più costante e duraturo, con l’obiettivo di arrivare a disputare le gare.

ISTRUTTORI

certificati

ETÀ

in base alla preparazione

PREPARAZIONE

agonistica

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Pallanuoto

Attività preagonistica e agonistica

Il preagonismo è rivolto a bambini e ragazzi che, avendo acquisito una buona tecnica natatoria, intendono migliorare gli stili necessari. In questa fase vengono introdotti i fondamentali dell’utilizzo della palla.

L’agonismo è rivolto ad atleti che svoltono allenamenti più intensi per poter implementare la forza e la resistenza, trovando il ruolo adatto alla propria costituzione fisica.

Tutti gli allenamenti rappresentano occasioni di crescita sportiva, aggregazione e appartenenza.

ALLENATORI

certificati

ETÀ

in base alla preparazione

APPARTENENZA

spirito di squadra

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Triathlon

Avviamento all'attività agonistica

Perchè scegliere un solo sport? Il Triathlon è un’attività multidisciplinare basata sulla resistenza in cui l’atleta si mette alla prova con nuoto, ciclismo e corsa, senza interruzione. L’avviamento all’attività agonistica è divertimento e salute, ma anche sfida con se stessi!

IN FASE DI ATTIVAZIONE!

ISTRUTTORI

certificati

ETÀ

da 8 a 16 anni

nuoto, ciclismo e corsa

Richiedi maggiori info

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